Мероприятия на 2020-2021 учебный год

Мероприятия на 2020-2021 учебный год по внедрению Всероссийского физкультурно – спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»

Нормативы

Ступени

Дата сдачи

 

Челночный бег 3х10 м    

1

сентябрь

 

 

Бег на 30, 60, 100 м

2-5

сентябрь

 

 

Бег на 1, 2 км

1-5

сентябрь

 

 

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами         

 

1-5

сентябрь

 

 

Прыжок в длину с разбега

2-5

сентябрь

 

 

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине

1-5

сентябрь

 

 

Подтягивание из виса на высокой перекладине

1-5

сентябрь

 

 

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа.

 

сентябрь

 

 

Поднимание туловища из положения лежа на спине         

1-5

сентябрь

 

 

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу

1-5

 

сентябрь

 

Метание теннисного мяча в цель

1-2

май

 

 

Метание спортивного снаряда на дальность

3-5

май

 

Плавание на 10, 15, 25, 50 м     

 

1-5

февраль

 

Бег на лыжах на 1, 2, 3,5 км

1-5

март

 

Стрельба из пневматической винтовки

3-5

март

 

Туристический поход с проверкой туристических навыков

3-5

сентябрь

 

 

Комментарии запрещены.