Мероприятия на 2020-2021 учебный год
Мероприятия на 2020-2021 учебный год по внедрению Всероссийского физкультурно – спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»
|
№ |
Нормативы |
Ступени |
Дата сдачи |
|
|
Челночный бег 3х10 м |
1 |
сентябрь
|
|
|
Бег на 30, 60, 100 м |
2-5 |
сентябрь
|
|
|
Бег на 1, 2 км |
1-5 |
сентябрь
|
|
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
|
1-5 |
сентябрь
|
|
|
Прыжок в длину с разбега |
2-5 |
сентябрь
|
|
|
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине |
1-5 |
сентябрь
|
|
|
Подтягивание из виса на высокой перекладине |
1-5 |
сентябрь
|
|
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. |
|
сентябрь
|
|
|
Поднимание туловища из положения лежа на спине |
1-5 |
сентябрь
|
|
|
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу |
1-5
|
сентябрь |
|
|
Метание теннисного мяча в цель |
1-2 |
май
|
|
|
Метание спортивного снаряда на дальность |
3-5 |
май |
|
|
Плавание на 10, 15, 25, 50 м
|
1-5 |
февраль |
|
|
Бег на лыжах на 1, 2, 3,5 км |
1-5 |
март |
|
|
Стрельба из пневматической винтовки |
3-5 |
март |
|
|
Туристический поход с проверкой туристических навыков |
3-5 |
сентябрь
|